練習会5.21

今日はウォーミングアップ部分が「遠藤ダイナマイト」ということで、ダイナマックスとボックスを使ってスプリントの要諦を押さえた動き作りを行いました。

その後、短距離系は走る距離が変化していく「ピラミッド走」を、跳躍・ハードルはそれぞれ専門練習を行いました。

参加者の皆さんは、特に「遠藤ダイナマイト」のところで、シンプルな動きの中に難しさと面白さを感じているようでした。