練習会9.18

今日は少人数での実施となりました。はじめは、特に股関節の可動域を広げることをターゲットにしたエクササイズを数種目行いました。可動域が広がったところでハードルドリルに移行し、実際の専門的な動きに結びつくようにしました。その後スプリントドリルで動きの総まとめをするという流れでした。

中学生は市内の新人戦も終わり、来シーズンに向けて課題を見つけたり、整理したりする時期になるかなと思います。いろいろなトレーニング手段を通じて、伸ばすべき長所や克服する弱点を見つけていきたいものです。