「感」と「観」練習会Reports

練習会終了しました。

映像を撮り、動きを振り返りながら各種運動を実施しました。

絶妙な位置にカメラをセットするY沢さん

動いているときの自分の「感じ(感)」と映像を通して見る自分の「見た目(観)」にはギャップがあるものです。

ギャップがあると感じること自体がきっと脳には良いのだと思います。

坂に移動してからも絶妙な位置にカメラをセットするY沢さん

どうしたらイメージ通りの動きになるのか、無意識のうちに脳が働いてくれるはずです。


まもなく競技場が使えるようになりますが、土で走ることも発見があります。その足跡から気づきを得られることもあります。

ストライドはどのくらい出ているのか、左右差はどうか。スピードを上げると足跡はどう変わるのか。

暖かく、風もなくて良いトレーニングができました。

来週は今年度最後の練習会。今日のようなコンディションだと良いですね。