6.22練習会Reports

多くの利用者で競技場が活気づいていました。

小学生が100名程度、地区総体に向けた中学生、高校生、我々のようなクラブチーム。競技場が様々な年代の利用者で溢れていて、陸上愛好者は多いのだと感じる日でした。

まずは共通メニューとしてウォーミングアップを全体で行い、各専門種目のトレーニングへ。

短距離はショート・セット走。30+50+80m×３セット。その後は各自スタート練習など。

跳躍・ハードルブロックもコーチ陣と動きの確認などをしながら技術練習を行いました。

６月が終わり、前半シーズンの締めくくりを迎える選手も多いかと思います。４，５，６月と試合シーズンを過ごし、記録や結果がシーズン開始前に想定していたとおりであることもあれば、違っている場合もあるかと思います。このあとに残された試合について今一度整理し、どのような狙いをもって過ごしていくのか、何をターゲットにやっていくのか定期的にチェックしながらトレーニングを進めていくことが大切ですね。