1.11練習会Reports

新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
今日は2025年最初の練習会となりました。

年末年始を挟んでの練習会ということで、トレーニングを積めている人もそうでない人もいるなか、共通ウォーミングアップからスタートしました。

アップの後はパート別練習となりました。短距離・ハードル・跳躍に分かれての練習です。
専門的な練習をしながらも、この時期に合わせた基礎的な要素を高めるようなトレーニングを実施しました。

次回は18日になります。今日と同じように競技場でのトレーニングを予定しています。