2024年3月10日 / 最終更新日時 : 2024年3月10日 sanosprint -TRAINING- 恐竜とともに…練習会Reports 練習会の会場である清酒開華スタジアムには、4つの大きな特徴があります。 まずは、なんといっても抜群のコンディションです。「SANOスプリントシリーズ軌跡」でも触れられているように、風向・風速が抜群です。反発の強い走路であ […]
2024年3月3日 / 最終更新日時 : 2024年3月3日 sanosprint -TRAINING- 「感」と「観」練習会Reports 練習会終了しました。 映像を撮り、動きを振り返りながら各種運動を実施しました。 絶妙な位置にカメラをセットするY沢さん 動いているときの自分の「感じ(感)」と映像を通して見る自分の「見た目(観)」にはギャップがあるもので […]
2024年2月25日 / 最終更新日時 : 2024年2月25日 sanosprint -TRAINING- 中島塾 練習会Reports 練習会終了しました。 季節外れの暑さから一転、真冬のような寒さが続いています。 天気予報もかなり怪しく、練習会実施が厳しいような予報となっていました。 実際には、予報通りお昼ごろから雨が降り始めました。ちょうど練習会が終 […]
2024年2月11日 / 最終更新日時 : 2024年2月11日 sanosprint -TRAINING- 風ニモ負ケズ 練習会Reports 練習会終了しました。 風が少しあるものの、日差しがあり、動くと汗ばむような陽気でした。 まずは平地でウォーミングアップ。 骨盤周りを中心とした柔軟系エクササイズから入りました。股関節周辺は陸上競技に限らず肝心な部位ですね […]
2024年1月28日 / 最終更新日時 : 2024年1月28日 sanosprint -TRAINING- 「能手・井上ダブルパンチ」練習会Reports 練習会終了しました。 暖かく、無風で、最高の練習日和と言っても良いコンディションでした。 今日は能手、井上両コーチが新たなトレーニングメニューを紹介し、体幹および心肺機能に十分に刺激を加えてメインメニューに移りました。 […]
2024年1月20日 / 最終更新日時 : 2024年1月20日 sanosprint -TRAINING- とちぎ未来アスリートプロジェクト とちぎ未来アスリートプロジェクトに、SANOスプリント練習会のコーチである遠藤、吉永、能手、井上各コーチが指導者として参加してきました。 対象は県内の小学4年生~6年生の約60名。未来アスリートに選出されている児童たちは […]
2024年1月12日 / 最終更新日時 : 2024年1月12日 sanosprint -TRAINING- 練習会日程(2024.1~3月) 前回の練習会と同じように、競技場改修工事に伴い周辺の坂や階段を利用したトレーニングを中心に行う予定です。よろしくお願いいたします。
2023年12月24日 / 最終更新日時 : 2024年1月10日 sanosprint -TRAINING- 「坂を使ったスプリントトレーニング」練習会Reports 2023年ラストとなるSANOスプリント練習会でした。 今日は平地と坂を使って様々なトレーニングを行いました。 柔軟性と筋力を同時に高めていくような種目を複数行い、ジョグと組み合わせてサーキット的に体を温めていきました。 […]
2023年11月3日 / 最終更新日時 : 2024年1月10日 sanosprint -TRAINING- 「冬季練習スタート」練習会Reports シーズンがひと段落し、これから冬季練習期間に入るということで、じっくりと体づくり系のメニューをアップに混ぜて練習をスタートさせました。 柔軟系や体幹コントロール系の種目と芝生でのランニングを繰り返し、少しずつ体を目覚めさ […]
2023年10月7日 / 最終更新日時 : 2024年1月27日 sanosprint -TRAINING- 練習会10.7 今日の清酒開華スタジアムは、駅伝の練習会なども行われていて大勢の利用者でにぎわっていました。 今日は能手コーチと一緒に動き作りを行い、体をうまく使えるような種目を行いました。その後、各ブロックに分かれて専門練習となりまし […]